Tips Mencegah Cidera dan Kelelahan Untuk Terapis Pijat

Ilustrasi gambar Terapis Kelelahan

Menjadi Terapis Pijat merupakan Profesi yang sangat menyenangkan,karena melihat pasien puas dengan pijatan kita dan beresiko karena cedera yang sering dialami oleh para terapis pijat pada saat pemijatan. Di tambah lagi cepat lelah setelah memijat pasien.

Seorang Terapis Pijat membutuhlan tenaga fisik yang kuat untuk dapat menjalankan profesinya,untuk menjaga tubuh tetap punya power ketika menghadapi tiap sesi pemijatan yang memakan waktu yang lama.

Sekian lama berkecimpung dalam dunia pija,t yaitu 20 tahun lamanya saya jadi terapis pijat suatau pengalaman yang sangat menarik,dimana saya pernah cedera pada jari tangan saat pertama kali memijjat pasein dan saya mudah lelah.

Nah disini saya akan berbagi tips bagaimana cara mencegah lelah dan cidera bagi terapis pijat terutama yang masih jam terbang masih sedikit atau kurang pengalaman dalam pemijatan.

Cara Mencegah Cidera dan Kelelahan Bagi Terapis Pijat

Bagi sebagian terapis pijat pernah mengalami hal ini, seperti jari saat memijat pasien. Sebenarnya Cedera atau kecelaan kerja bisa dihindari bila sudah tahu caranya. Lalu bagaiamana cara terhindar dari cedera dan lelah pada saat pemijatan dan setelahnya.

Inilah cara mencegah cedera dan kelelahan bagi terapis pijat

1.Pemanasan Awal

Melakukan Pemanasan atau Peregangan sebelum memijat pasien adalah wajib di lakukan oleh seorang terapis pijat agar terhindar dari cedera saat tugas. Peregangan ringan yang dapat dilakaukan seperti menarik jari tangan, menggosokkan telapak tangan, dan juga memutar-mutar pergelangan tangan untuk melepas kekakuan

2.Berdoa

Awali setiap kegiatan kita dengan berdo'a kepada Allah SWT dengan harapan semoga apa yang kita kerjakan dapat berjalan dengan selamat.dan juga untuk memohon kesembutan buat pasien

3.Pemanasan Pembuka Pemijitan

Setelah pasien sudah siap dipijat maka lakukan pemanasan pembuka yaitu dengan cara memukul atau menepuk,menggosok atau mungusap pada bagain tubuh yang akan dipijat supaya otot lebih lentur ketika akan dipijat dan mudah untuk memijatnya.

4.Hindari Penggunaan Jari Berlebihan

Dalam menjalakan pemijitan, kita sebagai terapis bisa mengkombinasikan tekanan saat pemijatan pasien untuk mencegah cepat cape dan untuk mengatur tenaga dengan menggunakan :

Telapak Tangan - Untuk memijat permukaan kulit dengan lembut
Buku-Buku jari - Untuk Memberikan tekanan pada titik refelksi yang dalam
Kepalan Tangan - Memijat pada Paha dan punggung pada otot yang keras
Siku -Pemijatan dari pinggang sampai punggung atas

Jadi tidak mesti harus dengan jari terus -menerus ketika mijat supaya tidak cepat lelah dan mengalami cedera.

5.Jaga Stamina

Sebagai terapis pijat setelah anda membuat pasien sehat, anda perlu juga menjaga stamina diri anda dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan miuman yang bervitamin agar tubuh anda kuat, berstamina dan dapat kembali bugar.

6.Gerakan dan posisi tubuh saat pemijatan

Posisi tubuh yang baik ketika memijat adalah lurus tidak bungkuk. Posisi ini untuk menjaga kekuatan tekanan pijtan tetap stabil dan menghindari cedrea dan posisi tubuh saat memijat jangan lebih rendah dari posisi pasien untuk mencegah keseleo pada tangan.

7.Pemakaian Cream atau minyak urut secukup nya

Saat mulai pemijatan gunakan cream atau minyak pijat secukupny, agar pada saat pemijatan tidak telalu licin yang membuat tenaga terkuras bila pemakaian vream terlalu banyak.Cukup ambil sedikit ceam letakkan ditelapak tangan lalur ratakan dan setelah semua pemijtan rata baru kita beri cream yang lebih banyak.

8.Pengetahuan Tentang Anatomi

Pengetahuan mengenai anatomi tubuh dapat lebih efektif dan episeien saat pemijatan karena dengan pengetahuan tersebut terapis dapat memjiat pada titik tertentu dan tidak memijat semua titik untuk penyembuhan penyakit ini menjadi tidak meguras tenaga Terapis Pijat.

9.Menjaga Kebersihan

Mencuci tangan dengan menyiram air hangat paling tidak atau pakai sabun setelah selesai memijat pasein agar tangan kita menjadi sehat dan bersih.

10.Peregangan Akhir

Selain peregangan awal untuk memulai pemijtan,lakukan juga untuk peregangan setelah tugas pemijatan selasai dengan cara menggoyang-goyangkan jari tangan, menarik jari tangan,meremas-remas tangan,peregangan leher dan perengangan tubuh agar supaya badan kita segar kembali.

11.Pengkondisian Fisik

Unutk mencgah lelah dan menghinadari diri dari kecapean lebih baik untuk tidak memijat pasien bila tubuh terasa tidak kuat,ada sakit yang dirasa dan sebagainya, lebih jangan pegang pasien lagi dikhawatirkan tubuh akan tidak kuat .

12.Pengalaman dan Teknik

Mempunyai pengalaman dan tehnik pijat dapat seorang terapis terhindar dari cedrea dan tidak cepat lelah walaupun pun jadwal pemijatan penuh karean dia tahu tehnik dalam pamijatan.

13.Kenyamanan

Kenyamanan tempat atau ruangan sangat pengaruh dalam pemijatan baik untuk pasein atau terapis karena ruangan yang sempit mempengaruhi gerak terapis saat pemijatan dan juga kenyamanan udara,jangan sampai saat pemijatan terapis berkeringat ini salah satu yang membuat terapis cepat lelah.

Ya, itulah tips Mencecah Cedera dan Kelelahan utuk Terapis dari saya semoga bermanfaat, dan bagi anda yang ingin belajar Pijat Refleksi untuk mendapatkan keahlian serta mendapatkan penghasilan tambahan Ada Disini.

Terus tetap semangat bagi terapis Pemula untuk mencari nafkah dengan kealian Pijat Refleksi.

Lokasi: